먼저 �?발바닥을 마주 붙이�?양손으로 발가락을 잡아 �?안쪽으로 당긴�?다만, 성인만을 대상으�?교습�?하는 경우 평생교육시설�?신고하는 방법�?있을 �?있는데요가�?스트레스�?완화하는 �?탁월�?방법입니�? 명상�?호흡 운동�?통해 심신�?안정시키